uric acid treatment in ayurveda: आयुर्वेद में यूरिक एसिड का इलाज

uric acid treatment in ayurveda: शरीर में यूरिक एसिड का उच्च स्तर – हाइपरयूरिसीमिया नामक एक स्थिति – के परिणामस्वरूप गाउट का विकास हो सकता है । गाउट एक ऐसी स्थिति है जो भड़कने पर दर्द और सूजन गठिया का कारण बन सकती है।

बहुत से लोग जिन्हें हाइपरयूरिसीमिया या गाउट है, वे अपने शरीर में यूरिक एसिड को कम करने के लिए वैकल्पिक चिकित्सा और जीवनशैली में बदलाव की ओर रुख करते हैं, ताकि भड़कने से बचा जा सके।

आयुर्वेदिक उपचार अक्सर प्रकृति में हर्बल होते हैं। यह माना जाता है कि प्रत्येक व्यक्ति में एक प्रमुख दोष होता है , जो शरीर में मुख्य ऊर्जा है। आपका दोष निर्धारित करता है कि आप किन बीमारियों से पीड़ित हैं। आयुर्वेद में, अपने दोष को समझने से आपको यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि संतुलन हासिल करने के लिए आपको कौन से उपचार और जीवनशैली में बदलाव करना चाहिए। तीन दोष हैं: वात, पित्त और कफ।

एक वैकल्पिक चिकित्सा प्रणाली आयुर्वेद है , जो मूल रूप से भारत से आती है। जबकि आयुर्वेद हजारों साल पुराना है, पिछले कुछ वर्षों में पश्चिमी रुचि में वृद्धि देखी गई है।

आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति में गठिया को वात रक्त कहा जाता है। ऐसा माना जाता है कि वात दोष असंतुलित होने पर गाउट होता है।

गठिया के लिए आयुर्वेदिक बनाम एलोपैथिक उपचार

uric acid treatment in ayurveda

सामान्य तौर पर, आयुर्वेद स्वास्थ्य के प्रति समग्र दृष्टिकोण अपनाता है। आयुर्वेदिक उपचार में जड़ी-बूटियों के साथ-साथ जीवनशैली में बदलाव, जैसे व्यायाम, ध्यान और आहार शामिल हो सकते हैं।

एलोपैथिक चिकित्सा में, जो पश्चिमी स्वास्थ्य संबंधी देखभाल पर हावी है, गाउट के लिए कई अलग-अलग उपचार हैं । इसमे शामिल है:

  • आहार परिवर्तन, जैसे डेयरी, मांस और शराब का सेवन कम करना या उन खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से समाप्त करना
  • नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs), कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और कोल्सीसिन, ये सभी दर्द और सूजन को कम करते हैं
  • ज़ैंथिन ऑक्सीडेज इनहिबिटर, जो शरीर में उत्पादित यूरिक एसिड के स्तर को कम करते हैं
    प्रोबेनेसिड, जो गुर्दे को रक्त से एसिड को निकालने में मदद करता है।

दवाएं आमतौर पर पश्चिमी चिकित्सा में गठिया के लिए निर्धारित साइड इफेक्ट की एक सीमा हो सकती है। इस कारण से, बहुत से लोग गाउट के इलाज के लिए आयुर्वेद जैसी वैकल्पिक चिकित्सा प्रणालियों की ओर देखते हैं।

यूरिक एसिड के आयुर्वेदिक उपचार

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गाउट और यूरिक एसिड बिल्डअप के लिए कई आयुर्वेदिक उपचार हैं। इनमें से कुछ उपचार हर्बल हैं, जबकि अन्य जीवनशैली में बदलाव हैं।

1.करेला – uric acid treatment in ayurveda

आयुर्वेद में आमतौर पर वात रोगों के इलाज के लिए करेले की सिफारिश की जाती है। जैसे, यह अक्सर गाउट के उपचार के लिए निर्धारित किया जाता है।

हालांकि, कोई वास्तविक वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है जो बताता है कि करेला यूरिक एसिड के स्तर को कम कर सकता है या गाउट का इलाज कर सकता है।

2. गिलोय – uric acid treatment in ayurveda

गिलोय आयुर्वेद में आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली जड़ी-बूटी है।

एक 2017 समीक्षा गिलोय राज्यों के चिकित्सा लाभों पर है कि “गिलोय के तने से रस निकालने के रूप में यह शरीर में यूरिक एसिड का स्तर वृद्धि हुई बेअसर करने के लिए मदद करता है गठिया के उपचार के लिए अत्यधिक प्रभावी है।”विश्वसनीय स्रोत

इसके अलावा, 2014 के एक मूल्यांकन से पता चला है कि गिलोय का कृन्तकों पर विरोधी भड़काऊ और दर्द निवारक प्रभाव होता है।विश्वसनीय स्रोत हालांकि, मनुष्यों में इसके लाभों को साबित करने से पहले और अधिक शोध की आवश्यकता है।

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3. लो – uric acid treatment in ayurveda

आयुर्वेद में नीम का उपयोग अक्सर सूजन को कम करने और गठिया की जलन को शांत करने के लिए किया जाता है। इसे पेस्ट में बनाया जा सकता है और गठिया से प्रभावित क्षेत्र पर लगाया जा सकता है।

जबकि नीम में 2011 के एक पेपर के अनुसार विरोधी भड़काऊ गुण हैं, ऐसा कोई सबूत नहीं है जो यह दर्शाता है कि यह सीधे गाउट के लक्षणों का इलाज करता है, और शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कम नहीं करेगा।विश्वसनीय स्रोत

नीम आता है तेल औरकैप्सूल फॉर्म ।

4.त्रिफला – uric acid treatment in ayurveda

त्रिफला एक संस्कृत शब्द है जिसका अर्थ है “तीन फल।” जैसा कि नाम से पता चलता है, यह एक हर्बल उपचार है जिसमें तीन फल होते हैं, जैसे कि बिभीतकी, आमलकी और हरीतकी। माना जाता है कि प्रत्येक शरीर के तीन दोषों में से एक को प्रभावित करता है।

त्रिफला के कथित लाभों में से एक यह है कि यह एक विरोधी भड़काऊ है, इसलिए यह गठिया से जुड़ी सूजन को कम कर सकता है।

जबकि कुछ शोधों में पाया गया है कि त्रिफला में सूजन-रोधी गुण होते हैं, यह शोध जानवरों के अध्ययन तक ही सीमित है।विश्वसनीय स्रोत यह साबित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है कि क्या त्रिफला गठिया में मदद कर सकता है।

आप त्रिफला की खुराक ऑनलाइन खरीद सकते हैं।

5. चेरी और डार्क बेरी – uric acid treatment in ayurveda

कई आयुर्वेदिक चिकित्सक शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए अपने आहार में चेरी और डार्क बेरी को शामिल करने की सलाह देते हैं।

दरअसल, चेरी का रस गठिया का इलाज कर सकता है । 2012 के एक पायलट अध्ययन ने चेरी के रस के सेवन के प्रभावों को देखा और पाया कि यह यूरिक एसिड के स्तर को कम करता है।विश्वसनीय स्रोत इसमें यह भी पाया गया कि अनार के रस से यूरिक एसिड का स्तर कम हो जाता है, हालांकि यह चेरी के रस की तरह प्रभावी नहीं था।

2012 में 633 प्रतिभागियों के साथ किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि प्रतिदिन कम से कम 10 चेरी खाने से गाउट भड़कने की घटना में 35 प्रतिशत की कमी आई है।विश्वसनीय स्रोत

6. अदरक – uric acid treatment in ayurveda

आयुर्वेद में सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले पौधों में से एक, अदरक के कई कथित स्वास्थ्य लाभ हैं। यह गाउट के लिए एक लोकप्रिय घरेलू उपचार है , यहां तक ​​कि पश्चिम में भी।

2011 की एक समीक्षा में कहा गया है कि अदरक गठिया के लिए एक प्रभावी उपचार है, साथ ही साथ कई अन्य सूजन की स्थिति भी है।विश्वसनीय स्रोत अदरक को आसानी से अपने आहार में शामिल किया जा सकता है।

चेरी और डार्क बेरी

कई आयुर्वेदिक चिकित्सक शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए अपने आहार में चेरी और डार्क बेरी को शामिल करने की सलाह देते हैं।

दरअसल, चेरी का रस गठिया का इलाज कर सकता है । 2012 के एक पायलट अध्ययन ने चेरी के रस के सेवन के प्रभावों को देखा और पाया कि यह यूरिक एसिड के स्तर को कम करता है।विश्वसनीय स्रोत इसमें यह भी पाया गया कि अनार के रस से यूरिक एसिड का स्तर कम हो जाता है, हालांकि यह चेरी के रस की तरह प्रभावी नहीं था।

2012 में 633 प्रतिभागियों के साथ किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि प्रतिदिन कम से कम 10 चेरी खाने से गाउट भड़कने की घटना में 35 प्रतिशत की कमी आई है।विश्वसनीय स्रोत

7. हल्दी – uric acid treatment in ayurveda

हल्दी एक जड़ है जिसे आमतौर पर मसाले के रूप में प्रयोग किया जाता है। आयुर्वेद में माना जाता है कि हल्दी के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। हल्दी में सक्रिय तत्व करक्यूमिन के कई उपयोग हैं।

2016 के एक अध्ययन से पता चलता है कि गाउट सहित संयुक्त गठिया की स्थिति के लक्षणों के लिए करक्यूमिन एक प्रभावी उपचार है।विश्वसनीय स्रोत

2013 के एक अध्ययन ने फ्लेक्सोफाइटोल, एक शुद्ध करक्यूमिन अर्क को देखा, और पाया कि यह गाउट की सूजन के इलाज में बहुत प्रभावी है।विश्वसनीय स्रोत हालांकि, यह यूरिक एसिड के स्तर को कम नहीं करेगा।

हल्दी अपेक्षाकृत सुरक्षित होती है और इसे करी, सूप आदि में मिलाया जा सकता है। इसका सेवन अक्सर हल्दी दूध में किया जाता है, जिसे गोल्डन मिल्क भी कहा जाता है ।

आप हल्दी को कैप्सूल के रूप में पा सकते हैं।

8. आहार परिवर्तन – uric acid treatment in ayurveda

जैसा कि पश्चिमी चिकित्सा में, गाउट के लिए आयुर्वेदिक उपचार में आमतौर पर आहार परिवर्तन शामिल होता है ।

आयुर्वेद और पश्चिमी चिकित्सा दोनों ही शराब, चीनी, मांस और समुद्री भोजन को कम करने या उससे बचने की सलाह देते हैं। पश्चिमी चिकित्सा में, इन्हें उच्च-प्यूरिन खाद्य पदार्थ कहा जाता है, और ये शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा को बढ़ाते हैं।

जब गठिया की बात आती है तो आयुर्वेद और पश्चिमी चिकित्सा के बीच एक बड़ा अंतर डेयरी है। पश्चिमी चिकित्सा में, कुछ शोधों से पता चला है कि कम वसा वाली डेयरी यूरिक एसिड के स्तर को कम करती है।विश्वसनीय स्रोत

आयुर्वेद में, गाउट होने पर डेयरी को काटने की सलाह दी जाती है। कुछ आयुर्वेदिक चिकित्सक यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए शाकाहार की सलाह देते हैं।

9. व्यायाम – uric acid treatment in ayurveda

व्यायाम आयुर्वेद का एक महत्वपूर्ण सिद्धांत है। यह माना जाता है कि व्यायाम, विशेष रूप से योग, समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करता है। कहने की जरूरत नहीं है, पश्चिमी चिकित्सा इस बात से सहमत है कि व्यायाम के कई स्वास्थ्य लाभ हैं ।

चूंकि व्यायाम तनाव को कम करने का एक सिद्ध तरीका है , और तनाव गठिया के हमलों का एक सामान्य ट्रिगर है, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि गठिया वाले लोगों के लिए व्यायाम की सिफारिश की जाती है।

अध्ययन की 2013 की समीक्षा के अनुसार, विशेष रूप से योग को तनाव के निचले स्तर से जोड़ा गया है।विश्वसनीय स्रोत

इसके अलावा, व्यायाम ही यूरिक एसिड को कम कर सकता है। 2010 के एक अध्ययन से पता चला है कि व्यायाम के कारण अत्यधिक पसीना शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कम करता है।विश्वसनीय स्रोत यह इस विचार के लिए जिम्मेदार है कि पसीना एक ऐसा तरीका है जिससे आपका शरीर यूरिक एसिड छोड़ता है और इस तरह खुद को शुद्ध करता है।

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Bottom-line

uric acid treatment in ayurveda

गठिया के लिए कई आयुर्वेदिक उपचार उपलब्ध हैं, लेकिन इनमें से कुछ उपचारों के लिए सीमित वैज्ञानिक प्रमाण हैं।

हमेशा की तरह, किसी भी नई जड़ी-बूटियों या सप्लीमेंट्स का उपयोग करते समय, या जीवनशैली में बदलाव करते समय चिकित्सकीय मार्गदर्शन प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। यूरिक एसिड के लिए किसी भी आयुर्वेदिक उपचार का प्रयास करने से पहले किसी आयुर्वेदिक चिकित्सक से बात करें।

चूंकि इनमें से कई उपचारों की और जांच की आवश्यकता है, हम अभी तक उनके दुष्प्रभावों के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं। इनमें से किसी भी उपचार को आजमाने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

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